Et oui j'ai beau retourner la question dans tous les sens, j'ai pris une belle claque aujourd'hui sur le très sympathique X-Trail de St Jean de Monts ( finalement sur 25 bornes avec 850 mètres de D+).

Je pourrais essayer de trouver des excuses à mon NDM ( niveau de merde) comme un week end sympathique mais pas très studieux chez mon pote Fred ( avec la découverte du très convivial Havana Café aux Sables d'Olonne), une diététique désastreuse à tous les repas, un manque de sommeil, etc....

Et bien non, pas d'excuses minables pour une perf qui ne l'est pas moins.........j'ai été mauvais, nul, à chier car je suis gros, lourd, pataud.......voilà ça c'est dit, cela fait du bien de prendre la vérité dans la gueule !!!

Ma décision est prise : j'arrete les madeleines "Bijou" dans le chocolat chaud au gouter...des fois la vie impose de prendre des décisions radicales.

Petit retour sur une course finalement assez exigeante et qui avait séduite  200 coureurs sur cette distance ( il y avait également un 13 kilomètres ainsi que des courses pour enfants).

La tactique du départ était simple : bien gérer le premier tour de 13 bornes avant d'accélerer sur le second afin de reprendre les "morts".

Avec mes compères Fred ( 1 entrainement en course à pied depuis un mois) et Guilaume, nous partons prudemment bien au chaud à l'intérieur du peloton. Après un kilomètre de plat, nous arrivons dans une succession de petites cotes jamais bien longues mais dans le sable ce qui va se réveler usant au fil des kimomètres.

Dès les premières grimpettes, les sensations ne sont pas bonnes et de nombreux coureurs nous reprennent....

Vers le 6ème kilomètres nous arrivons sur la plage que nous suivons pendant presque une borne et Fred se paye le luxe de me larguer alors que son entrainement est inexistant.....le retour se fait vers le golf et les cotes sont moins sévères qu'au départ. Je me refais un peu la cerise, reprend Fred et tous les 3 nous terminons ce premier tour en un peu plus d'1 heure et 7 minutes.

                                                          Fin de la première boucle pour les 3 compères


Fred rends les armes à ce moment là ( abandon sur panne de moral)  et accompagné de Guillaume, nous repartons sur la seconde boucle qui se révèlera être terrible pour mes cuisses  à savoir que je monte mal les bosses.



Vers le 18ème, Guillaume m'abandonne à mon triste sort ( et entame une superbe remontée) et c'est accompagné d'une charmante féminine du club local que je chemine sur les sentiers montois. Heureusement quelques coureurs ont présumés de leurs forçes ce qui me permet de gagner quelques malheureuses places dont celle honnorifique de première féminine ( celle qui occupait cette place s'est écroulée sur la seconde boucle).

Je termine donc ce X-Trail de St Jean de Monts à une faiblarde 127ème place en 2 h 18 59.

Les résultas complets sont sur l'excellent site du chronométreur Ipitos :

http://www.ipitos.com/de-resultats/course-58

Place maintenant au trail de Paris dans 15 jours : cela ne s'annonçe pas au mieux si j'ai la même condition physique : celle d'un escargot asmathique ayant tendance à l'obésité...

Et oui plus que trois semaines avant le trail de Paris et ses 80 kilomètres. Il est temps de faire un point sur ma préparation alors que je vais effectuer demain un test grandeur nature, à savoir une sortie longue dans la foret de Chinon avec les cinglés qui m'accompagneront le 14 mars prochain.

J'ai commençé l'entrainement le 15 janvier suite à une grosse coupure après le Grand Raid de la Réunion.

Au programme 4 à 5 séances par semaine ainsi qu'un peu de natation à dose homéopathique : j'ai essayé de me reconstruire une condition physique à base de footing + sortie longue + PPG.

Quelques kilomètres plus tard, me voiçi devenu un bon vieux diésel capable de courir longtemps mais incapable de courir vite....je vais donc tacher lors des trois dernières semaines d'intégrer un travail de seuil pour me débrider et gagner en vitesse de base.

Comme je n'aime pas trop me faire mal sur une piste, je vais tenter de faire une séance "seuil anaérobie" par semaine en nature ainsi que deux compétitions de préparation ( le Xtrail de St Jean de Monts le 1er mars sur 26 bornes plus le Run/Bike de Joué le 8 mars).

On verra bien à Paris si ce choix était judicieux....


                                                  Une belle équipe de vainqueurs !!!



Sinon la FFTRI a officialisée le changement de date concernant le GP de Paris qui sera donc bien le 30 aout !!!

Que mes supporters ( no stress Ultra-Stéph) se rassurent, je serai bien à L'UTMB ce week end là et avec un dossard sur mon ( gros) bide.

Que les filles se rassurent, elles seront parfaitement encadrées par un staff de tout premier ordre...ouf !!!


Tient, en parlant des filles, je viens d'apprendre que Karine Lemoine, une des anciennes de l'équipe venait d'accoucher d'un petit Titouan...toutes mes félicitations aux parents et merci de m'aider a préparer la saison 2029 grâçe à ce nouveau futur triathlète ( que j'espère meilleur coureur et moins buveur que son père).



                                          Karine Lemoine lors du GP de La Baule