Dernier message de ma part avant de partir en vacances direction St-Gervais pour préparer en toute quiétude le mythique UTMB dont voila le parcours :


                                                                    166 bornes et 9400 mètres de D+



Quelles sont mes ambitions avant d'affronter ce périple le vendredi 28 aout à 18 h 30 ?


1) Terminer la course bien sur, si possible sans avoir l'impression qu'une bétonneuse me soit passée sur le corps.

Comme me l'a dit Eric Lacroix lors du Grand Raid de la Réunion, le trail c'est la gestion des défaillances. Je sais très bien qu'il y aura des moments difficiles mais j'espère aussi qu'il y aura des moments de plénitude ou je ne regretterai pas mon choix d'arpenter les montagnes au milieu de la nuit alors que j'aurai pu tranquillement rester dans le canapé en sirrotant une bonne bière fraiche....



2) Prendre un maximum de plaisir, en prendre plein les yeux et ramener de dizaines de photos.


Je ne suis pas à 5' près, je compte bien bien lever la tête, admirer le paysage et faire chauffer l'appareil photo numérique.



3) Le temps limite est de 46 heures : je vais essayer de partir sur les bases de 42 heures.


Pourquoi 42 heures ? :

- Viser moins ne me semble pas raisonnable vue mon inexpérience de la montagne, mon manque de dénivelé à l'entrainement, mon surpoids évident, ma condition physique d'escargot asmathique.

- Viser plus serait risqué car je tomberai alors sous la pression des barières horaires qui sont meurtrières sur l'UTMB : que je n'aimerai pas être éliminé et disqualifié après tant de sacrifices....c'est ma principale crainte ( mais il y a aussi l'hypoglycémie, l'hypothermie, la chute, la fringale, la panne de moral, etc...)

- Le lecteur attentif remarquera que 42 heures correspondra à une arrivée dimanche 30 aout à 12 h 30 soit pile poil pour l'apéritif. J'aurai donc juste le temps de me restaurer, de passer les tests physiques sur la fatigue et d'encourager les filles du SAS qui batailleront à Paris sur la quatrième étape du Grand Prix ( départ 14 h 00).


                                         crédit photo : l'excellent site : http://jean-marie.gueye.over-blog.com



4) Comment faire 42 heures sur cette course ?


- En m'aidant grâçe à ce site très bien fait ( www.softrun.fr) qui me donnera des indications préçises sur les temps de passage prévus pour réussir mon objectif.

- En me fiant à l'allure des anciens car il faut toujours écouter les traileurs expérimentés. Pourquoi ne pas trouver un lièvre au départ avec les mêmes ambitions que moi et me fier à son allure ?

- En me raisonnant et en suivant les consignes de Guillaume Millet qui m'a recommandé de ne pas dépasser les 155 pulsations sur le début de course.



5) Vais je y arriver ?


C'est la que ça devient drôle : je lance un grand jeu concours pour l'estimation de mon temps :


 Que les lecteurs qui pensent que je vais terminer estiment le temps que je vais mettre.

 Que les lecteurs qui pensent que je vais abandonner estiment à quel kilomètre je vais rendre mon dossard.



6) Qu'est ce qu'on gagne à ce magistral jeu concours ?


Le grand cadeau dont tout le monde rêve sera un pack de 6 bières "La tourmente" merveilleuse petite bière des alpes que j'aime tout particulièrement :




              Heure limite pour jouer : départ de la course donc le vendredi 28 aout à 18 h 30


Faites vos jeux, rien ne va plus.....

Et oui la grande échéance 2009 se rapproche à grand pas : je ne suis plus qu'à 25 jours du grand départ de l'UTMB !!!

Pour les novices en trail, l'UTMB c'est quoi ? : et bien c'est simple c'est le tour du massif du mont blanc en marchant-courant-rampant à travers la France, la Suisse et l'Italie. 166 bornes et 9400 mètres de D+ et de D- sont au programme de la balade qui doit durer 46 heures maximum.

Quel est mon état de forme à 25 jours du jour j ? : et bien c'est comme d'habitude, je ne me sens pas prêt, je suis gros et j'ai peur...

A mon actif quand même pendant mes 3 jours à l'Alpe d'Huez : 3 sorties typées trail de 1 h 30, 4 h et 6 h 30, les encouragements aux copains pendant les 2 courses et une soirée arrosée......j'ai pas eu le temps de chomer !!!

C'est donc méfiant et avec l'humilité du vermiceau rampant que je vais affronter la bête que représente l'UTMB : il me manque des bornes et du dénivelé mais j'espere compenser mon manque de condition physique par une gestion de course irréprochable et un moral en acier.

Pour m'aider dans ma gestion de course, je viens d'acquérir le dernier Garmin ( le 310 XT) qui se révèle être un atout précieux dans ma conquête du graal : la veste de finisher que toute la communauté des ultra-traileurs s'arrache...

Avec l'aide de cet appareil que je recommande à tous : fini les départs à la hussarde grâçe au cardio, fini les approximations sur le kilométrage grâçe au gps, fini les doutes sur le dénivelé grâçe à l'altimètre, fini les doutes sur les sensations trompeuses grâçe à la vitesse moyenne...........une vraie bombe...

Pour m'aider a acquérir un moral d'acier, je compte sur l'expérience acquise lors de mes dernières aventures ainsi que sur mon enthousiasme a découvrir de nouveaux sentiers.

Cette course sera ma dernière sous les couleurs du SAS triathlon 37 car la naissance du très attendu "team trail touraine" devrait être officielle dès le début du mois de septembre.

Pour ceux qui souhaiterait suivre ma progression lors de L'UTMB, mon numéro de dossard sera le suivant : 2452


A venir un post sur mon matériel ainsi qu'un jeu concours sur mon temps estimé à l'arrivée de la course....