Diantre, qu'il n'est pas facile de préparer son sac avant un trail comme celui de Paris. Rien ne doit être laissé au hasard, rien ne doit être oublié...


En exclusivité mondiale, voilà la composition de mon sac avant cette première échéance :




Au niveau de l'habillement :


- Un slip de course à pied : pas de couture, matière spéciale pour éviter les frottements.

- Une paire de  chaussettes : ni trop neuves, ni trop abimées, matière respirante.

- Un corsaire : c'est l'idéal surtout avec la météo agréable prévue samedi ( 14 à 15 degrés), matière respirante.

- Un haut Odlo : le must pour garder le corps à bonne température.

- Une seconde couche composée d'un haut à manche longue.

- Une Veste de pluie : car c'est obligatoire et parce que l'on ne sait jamais...

- Une paire de chaussures de trail.

- Une casquette ainsi qu'un bonnet.

- Mon sac de trail : je prend mon sac Décathlon qui me donne toute satisfaction.



Au niveau du sac :


- La poche a eau sera remplie d'hydrixir et j'aurai 2 sachets de plus pour la remplir aux ravitos du 50ème et du 67ème kilomètre.

- Un sifflet obligatoire en cas de chute dans un précipice ( je vous l'accorde, c'est assez peu fréquent en région parisienne)

- Une couverture de survie.

- Un brassard réfléchissant pour ne pas me faire écraser par un camion sur les quais de la Seine.

- De la crème anti-frottement.

- Une dizaine de gels que je prendrais tous les 45' environ.

- Quelques barres de céréales au cas ou, mais je pense plutot manger sur les copieux ravitaillements de la course.

- Mon téléphone portable avec une batterie bien chargée.

- Deux lampes frontales avec des piles de rechange.

- Une bande élasto pour faire un strapping.

- Un peu de PQ en cas de.....inutile de vous faire un dessin !!!

- Quelques cachets de Sporténine pour éviter les crampes.



Mais aussi :


- Une caméra pour filmer quelques instants de la course.

- Un appareil photo pour ramener quelques souvenirs de l'escapade parisienne.

- Quelques euros pour prendre le métro ou m'arreter dans un bistrot.



Voila, la messe est dite, à dimanche pour les résultats....