C'est en fouinant sur le net que j'ai appris l'existence d'une étude sur la fatigue et la récupération dans le cadre de l'UTMB 2009. Cette étude est menée par l'université de Saint-Etienne sous la direction de Guillaume Millet un ultra traileur de grande valeur et enseignant-chercheur.

Le but de cette étude est de chercher les conséquences physiologiques d'un tel effort ( de 20 à 45 heures) sur l'organisme.

Interessé pour en apprendre davantage sur moi même, j'ai donc postulé pour cette étude et j'ai eu le plaisir de me voir retenir parmis les 35 cobayes.


L'étude qui se veut très complète se fera en 4 parties différentes :

- Une première partie à Saint-Etienne pour les valeurs de base.

- Une seconde partie sur Chamonix 2 jours avant la course.

- Une troisième partie pendant la course ou le port du cardio sera obligatoire.

- Une quatrième partie dès l'arrivée de la course ( si arrivée il y a...).


J'étais donc hier sur Saint-Etienne pour subir la première partie des tests : après un accueil convivial de Guillaume Millet et diverses formalités administratives, nous sommes rapidement passés dans le vif du sujet avec :

- Une prise de sang.

- Une visite médicale avec prise de tension et prise de la masse grasse ( aie).

- Un ECG de repos.

- Des tests neuro musculaires.

- Un test d'effort sur tapis roulant avec prises de lactates et recueil des gaz.


Un petit mot sur le protocole de ce test : il s'agissait donc de courir sur un tapis pendant 2'30 avec 30" de récupération à chaque palier. La vitesse augmentait d'un km/heure à chaque palier. A la fin de chaque palier, les chercheurs me prélevaient du sang ( pour la prise de lactates) ainsi que du gaz expiré grâçe à un masque.

Je n'ai pu aller qu'à 11 km/heure !!!! tout de suite vous allez vous dire, il n'a pas bien la caisse le gars.......mais détail important, le tapis était incliné pour une pente à 10 % donc l'effort était difficile.

Je n'ai pas encore les résultats des tests mais j'ai eu juste le temps de voir que ma FCM était de 188 soit exactement le même chiffre que mon dernier test qui datait de 10 ans.



Quoi qu'il en soit, j'ai trouvé cette journée très enrichissante, les échanges avec Guillaume Millet furent fructueux et je suis enchanté de faire partie de cette étude.

A bientot pour l'analyse de mes résultats....